심장 질환 예방을 위해 가장 먼저 고려해야 할 것은 건강한 식습관입니다. 과도한 나트륨 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물, 견과류와 같은 심혈관에 좋은 음식을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 오메가-3 지방산이
심장 질환 예방을 위해 가장 먼저 고려해야 할 것은 건강한 식습관입니다. 과도한 나트륨 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물, 견과류와 같은 심혈관에 좋은 음식을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 오메가-3 지방산이